こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです また久しぶりな更新になってしまいました 仕事やらバタバタしてて更新が止まってしまいましたね(~ω~；))) でもダイエットは続いてますよ！ 昨日から-0.1キロ スタートから-4.4キロ 金曜日の夜に外食に行ったら 体重増…

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 今日もダイエット記録書きたいと思います！ 昨日から-0.5キロ スタートから-4.6キロ 昨日はお昼ごはんを少なめにして 夜ご飯は酵素液+１００％ジュース 今朝は雨が降る前にウォーキングとジョギングをしてきました 明…

おはようございます(*´ω｀*) 昨日朝から仕事でバタバタし、ブログが更新出来ませんでした・・・・ ですが、昨日計ったら体重がなぜか+0.7キロも増えてました・・・ その前は-0.7キロだったのに戻りました(´；ω；｀) ダイエットにおいて一喜一憂してては 心が…

こんにちは(*´ω｀*) 今日はこちらの商品をご紹介したいと思います♪ ベジライフ酵素液 ダイエット始めようとしている方や ダイエット中の方も一度は見た事があると思います 浜田ブリトニーさんがイメージキャラクターの あの酵素液です(*´ω｀*) 実際、浜田ブ…

おはようございます♪ひまわりなつみです(*´ω｀*) 今日は雨降るらしいので朝早く起きて ウォーキングとジョギングしてきました♪ 膝が痛くならないようにウォーキング多めです・・・。 さて！今日の記録報告しますね(*´ω｀*) 昨日から-0.7キロ スタートから-4.…

こんばんは(*´ω｀*) しばらくまた更新が滞ってしまいました(´；ω；｀) 体重管理は毎日しっかり記録しています！（アプリで） 昨日はお昼ご飯に食べ放題を食べてしまいました(>_<) お昼といっても２～３時頃でしょうか。 食べ放題にしたので晩御飯抜きにしま…

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 今日すごく暑いですね～ 本当に梅雨入りなのかなって感じです(^_^;) さて、ダイエット記録ですが 昨日から-0.7キロ スタートから-3.4キロ 昨日小さいパンを2個食べましたが ちゃんと減ってました！よかった(´∀｀) 空…

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♫ 昨日はお休みだったのでお出掛けしていました！ 更新が出来ず、すみません・・・ 昨日は少し減りまして 前日から-0.5キロ スタートから-3.0キロ しかし外出による、外食などで今日の記録は・・・ 昨日から+0.3キロ ス…

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです 今日でダイエット記録23日目です♪ 記録忘れず付けていきたいと思います 昨日から-0.8キロ スタートから-2.5キロ 生理もようやく終わりに近づき 体重が落ち始めてきました(*´ω｀*) 昨日はお昼ご飯ちょっと多めに食べて…

今回はもう愛用している方も多いと思いますが 「メディキュット」をご紹介します(*ﾟ▽ﾟ*) 私が実際使っているのがこのラベンダーカラーのメディキュット。 メディキュットは色々な種類がありますが 私的に一番使いやすかったのがコレです。 生地が厚すぎない…

おはようございます♪ひまわりなつみです(*ﾟ▽ﾟ*) ２日間ちょっと忙しくて更新出来ませんでした すみません(´Д｀;)ヾ さて！ダイエット記録早速書きたいと思います！ ダイエット22日目 昨日から±0 スタートから-1.7キロ 実はなんと記録していなかった２日間で …

こんにちは(」・ω・)ひまわりなつみです♪ 今日も結果報告したいと思います♪ ダイエット記録19日目 昨日から-0.1キロ スタートから-3.4キロ 今日は朝から天気が良かったので ウォーキングに行ってきました(*´ω｀*) 暑かったのでかなり汗をかけましたo(^▽^)o …

おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)ひまわりなつみです 今日も記録報告いきたいと思います！ ダイエット18日目 昨日から+0.3キロ スタートから-3.3キロ 昨日も夜ご飯抜きでしたが +0.3キロも増えました・・・ 恐るべし生理前・・・(~ω~；))) もう体がどんどん水分を…

こんばんは(*´ω｀*)ひまわりなつみです 今日もオススメアイテムをご紹介したいと思います(｀・ω・´) 今回は・・・ こちらのココナッツオイルです♪ 一時期かなり話題になりましたよね～ココナッツオイル。 売り切れになるお店もかなりありました。 TVやモデル…

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 以前、どうしても空腹を感じた時に食べる物がある・・・。 と記事に書きました(*´ω｀*) 今回そのダイエットに強い味方なアイテムを紹介したいと思います♪ 私自身が実際に食べてみての感想も書きますので 是非、参考に…

おはようございます(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 今日もダイエット経過、記録したいと思います ＠１６日目 昨日から-0.1キロ スタートから-3.5キロ 昨日も晩御飯抜きにしましたが -0.1キロとかなり微妙な減りでした(￣□￣;) お腹グゥグゥ鳴らしながら 我慢し…

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです いきなりですがダイエット記録させてください(笑) ＠１５日目 昨日からー0.8キロ スタートから-3.4キロ 昨日夜ご飯を我慢した甲斐がありました(*´ω｀*) お腹ペコペコでしたが・・・(笑) 実はいつも夜ご飯は食べない様…

こんにちは(」・ω・)ひまわりなつみです♪ 今日も忘れずブログ更新！頑張ります(笑) 私事ではありますが、今ダイエットをしていまして ・・・と言いましても今日でやっと15日目です。(^_^;) 元々食べる事が大好きで ストレスを食べる事によって解消していまし…