ダイエット記録

おはようございます♪ひまわりなつみです(*´ω｀*)

今日は雨降るらしいので朝早く起きて

ウォーキングとジョギングしてきました♪

膝が痛くならないようにウォーキング多めです・・・。

さて！今日の記録報告しますね(*´ω｀*)

昨日から-0.7キロ

スタートから-4.8キロ

昨日朝ごはん、夜ご飯無しだったからか

-0.7キロ落ちました(*´ω｀*)

よかったです・・・これで増えてたら・・・発狂モンですね。

ダイエットですが、もうすぐで１ヶ月経ちます！

この１ヶ月間、軽い運動と食事制限とやってきました。

生理期間は体重が戻り、気持ちも萎えましたが

なんとか今のところ-4.8キロまで来ました。

実は晩御飯にあるものを飲むようにしていました。

それのおかげもあると思います。

次のブログでご紹介したいと思います(*´ω｀*)

気になる方は是非見てくださいね♪