ダイエット記録

おはようございます(*´ω｀*)

昨日朝から仕事でバタバタし、ブログが更新出来ませんでした・・・・

ですが、昨日計ったら体重がなぜか+0.7キロも増えてました・・・

その前は-0.7キロだったのに戻りました(´；ω；｀)

ダイエットにおいて一喜一憂してては

心が持たないと分かっているのですが・・・

食事制限をして我慢してるのにこうも簡単に増えられると

さすがに悲しいですよね・・・

何故か増えてしまったので昨日は仕事終わりに

ウォーキングとジョギングをしてきました

もちろん夜御飯抜きで・・・

今朝測ってみたら

昨日から±0

スタートから-4.1キロ

減りませんでした(´；ω；｀)

そして酵素液、そろそろ無くなりそう・・・(´；ω；｀)