ダイエット記録＠１６日目

おはようございます(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪

今日もダイエット経過、記録したいと思います

＠１６日目

昨日から-0.1キロ

スタートから-3.5キロ

昨日も晩御飯抜きにしましたが

-0.1キロとかなり微妙な減りでした(￣□￣;)

お腹グゥグゥ鳴らしながら

我慢してたのに・・・(;_;)

因みに昨日の朝ごはんは、サラダ

お昼ご飯は、和風パスタ

大根おろしが好きなのでおろしも乗せて

さっぱりめにしてみました(*´ω｀*)

現在しているダイエットですが

朝、毎日１時間ウォーキングをするようにしています

以前のダイエットではジョギングを30～40分していましたが

前の記事にも書いた通り、膝が痛くなり・・・

今回はウォーキングに変更してみました(*ﾟ▽ﾟ*)

でもこれから梅雨の時期なので

雨が続くと困りますよね・・・

夏は夏で暑いし・・・・

なにか部屋でもダイエット活動が出来るような事

探してみようと思います(*´ω｀*)