ダイエット記録
こんにちは(*´ω`*)ひまわりなつみです
また久しぶりな更新になってしまいました
仕事やらバタバタしてて更新が止まってしまいましたね(~ω~;)))
でもダイエットは続いてますよ!
昨日から-0.1キロ
スタートから-4.4キロ
金曜日の夜に外食に行ったら
体重増えました(^_^;)
しかも、久しぶりにハンバーグを食べたら
次の日胃痛と下痢で体調不良でした(´;ω;`)
急に脂っこい物を食べたから
お腹がびっくりしちゃったんですかね(´;ω;`)
さて今日は雨模様なので
運動はお休みです・・・
そしてまだベジライフ酵素液買うか迷ってます。
効果あるんですけどね、値段が・・・・
家にある酵素液はあと少しで終わっちゃいます(´;ω;`)
ダイエット記録
おはようございます(*´ω`*)
昨日朝から仕事でバタバタし、ブログが更新出来ませんでした・・・・
ですが、昨日計ったら体重がなぜか+0.7キロも増えてました・・・
その前は-0.7キロだったのに戻りました(´;ω;`)
ダイエットにおいて一喜一憂してては
心が持たないと分かっているのですが・・・
食事制限をして我慢してるのにこうも簡単に増えられると
さすがに悲しいですよね・・・
何故か増えてしまったので昨日は仕事終わりに
ウォーキングとジョギングをしてきました
もちろん夜御飯抜きで・・・
今朝測ってみたら
昨日から±0
スタートから-4.1キロ
減りませんでした(´;ω;`)
そして酵素液、そろそろ無くなりそう・・・(´;ω;`)
ベジライフ酵素液 実際使ってみました♪
こんにちは(*´ω`*)
今日はこちらの商品をご紹介したいと思います♪
ベジライフ酵素液
ダイエット始めようとしている方や
ダイエット中の方も一度は見た事があると思います
浜田ブリトニーさんがイメージキャラクターの
あの酵素液です(*´ω`*)
実際、浜田ブリトニーさんも愛用していて
この酵素液で成功し、今もスタイルを維持していますよね(*´ω`*)
私もずっと気になってはいたのですが
酵素液?5000円?高くない?効果あるの?と思ってました。
今回またダイエットするにあたり、思い切って購入してみました(笑)
購入したのがちょうど1ヶ月前です。
購入に躊躇している方の
参考になれるといいなと思い記事を書きました。
要するに置き換えダイエット的な感じです。
朝ごはんの代わりにこの酵素液。
夜ご飯の代わりに酵素液。という感じです。
私は晩御飯の代わりにこの酵素液を飲みました。
酵素液を現役のままでも飲めます。
気になる香りですが
酵素液自体の香りが黒蜜のような甘い香り。
私は苦手ではありませんでした^^
むしろ好きな香りでした(*´ω`*)
酵素液20mlが一回分。
酵素液1本につき、ちゃんと計量カップも1個付いてきます♪
私は酵素液20mlを100%ジュースで割って飲んでました
やはり甘い香りがあるので
若干、味は変わりますが
それでも飲みやすいですのでご安心を・・・
本当に若干変わる程度です。
いつもグビグビと飲んじゃいます(*´ω`*)
量としては酵素液20mlと100%ジュース200mlを
合わせて飲んでました^^
100%ジュースにもりんご、オレンジ、ぶどう・・・色々ありますよね
だから1ヶ月経っても全く飽きてないです。
もうそうやって飲むことが習慣になりましたので
これが晩御飯!と普通になりました。
夜だったらお腹空いても寝ちゃえばOKですからね(*´ω`*)
朝の置き換えはお腹が減って辛い・・・・
酵素液以外にも、もちろん食事制限や軽い運動はしています。
飲むだけで変化あるなら太っている人はこの世には居ないはずです・・・(^_^;)
あと、既に痩せてる方とかは酵素液は意味ないと思います。
たまに居ますよね、既に痩せてるのに
「私太ってる!痩せたいの!女子」・・・・。
嫌味か!!!絶対嫌味だわ!!!ww
さてさて・・・長くなりましたが
気になる結果ですが、私は約1ヶ月で-4.8キロになりました。
正直言ってこの酵素液、手放せません。
飲みやすい、続けやすい、私と相性が良かったです
因みに私の場合、1ヶ月1本とは行かず・・・・
毎日晩御飯の代わりに飲んで1ヶ月で2本消耗しました。
(1日1食置き換えの場合ですね)
ただ難点はやはりお値段ですよね・・・
そこがもう少し安ければ・・・
2本セットとかだと少し安くなってます。
あと定期購入プランとかあります。
でも私は1本ずつ購入しました
次から定期コースにするか悩んでます・・・。
気になっている方、是非試してみてください♪
↓はお得な2本セットです♪
ダイエット記録
おはようございます♪ひまわりなつみです(*´ω`*)
今日は雨降るらしいので朝早く起きて
ウォーキングとジョギングしてきました♪
膝が痛くならないようにウォーキング多めです・・・。
さて!今日の記録報告しますね(*´ω`*)
昨日から-0.7キロ
スタートから-4.8キロ
昨日朝ごはん、夜ご飯無しだったからか
-0.7キロ落ちました(*´ω`*)
よかったです・・・これで増えてたら・・・発狂モンですね。
ダイエットですが、もうすぐで1ヶ月経ちます!
この1ヶ月間、軽い運動と食事制限とやってきました。
生理期間は体重が戻り、気持ちも萎えましたが
なんとか今のところ-4.8キロまで来ました。
実は晩御飯にあるものを飲むようにしていました。
それのおかげもあると思います。
次のブログでご紹介したいと思います(*´ω`*)
気になる方は是非見てくださいね♪
ダイエット記録
こんばんは(*´ω`*)
しばらくまた更新が滞ってしまいました(´;ω;`)
体重管理は毎日しっかり記録しています!(アプリで)
昨日はお昼ご飯に食べ放題を食べてしまいました(>_<)
お昼といっても2~3時頃でしょうか。
食べ放題にしたので晩御飯抜きにしました
今朝体重を計ったら意外や意外に減ってました。
やっぱり晩御飯、重要ですね・・・
食べたら食べた分、増えるんだなあって思いました。
夜ご飯後って動いたりしないですもんね。
昨日から-0.7キロ
スタートから-4.1キロ
やっと-4キロ代にきました。
今朝は具合が悪く、寝ていましたので
ウォーキングは出来ず・・・
朝ごはんは食べず寝て、お昼ごはん食べて
夜ご飯はまた抜きにしました。
明日も減ってるといいのですが・・・
キューピー バーニャカウダソース
今回ご紹介するのはコチラです♪
キューピー バーニャカウダソース
ディップソースなので
野菜スティックにそのまま使えます。
野菜スティック美味しいですよね^^
スーパーで安くなっていたので試しに買ってみました。
食べてみた感想としては
美味しくないです・・・。
なんと言うか、ソースのニオイが苦手でした。
魚臭いニオイがして私には合いませんでした・・・。
アンチョビが入っているので
それで魚っぽいニオイがするのかな?
野菜スティックに付けて食べたのですが
やはりニオイがキツすぎて、苦痛でした
かなりの量が入っているソースでしたが
1回使って終わりました・・・
申し訳ないのですが捨てさせて頂きました・・
他の料理にアレンジして使おうとしたのですが
ニオイがやっぱりきつくて無理でした。
スーパーで安くなっていたとは言え
そこそこの値段だったのでショックです。
アンチョビ好きな方はいいと思います。
好きな方は一度試してみてくださいね(*´ω`*)